Au fil de ma pratique professionnelle en tant qu'art-thérapeute, j'ai développé des outils thérapeutiques en lien avec les éléments naturels. Ces dispositifs en art-thérapie faisaient réguliérement sens auprès des personnes au delà du dispositif lui-même. Il y avait quelque chose dans les fleurs, les arbres, la symbolique des saisons, des éléments naturels, qui faisait profondément écho en eux selon les dires des personnes que j'accompagnais. Cela apportait de la profondeur, de la force aux dispositifs. Ce cheminement professionnel m'a conduite à la conclusion suivante: La Nature joue un rôle indéniable dans le processus d'introspection. Elle est une magnifique aide dans ce processus. L'écothérapie signifie "éco" maison et thérapie "le soin" prendre soin de sa maison, de sa premiére maison, la Nature. C'est être attentif à elle, à ses rythmes, à ses mouvements, à ses énergies. Mais aussi plus précisément la maison que représente notre corps en lien avec notre environnement Naturel.
La Nature raisonne en chacun de nous. Elle fait écho à nos racines, à nos origines. Elle fait sens à notre corps et à notre esprit. Elle est porteuse de changements, de transformations, de vie mais aussi de mort. Elle est le paroxisme du mouvement de l'impermanence qui nous caractérise. Nous sommes des êtres cycliques tout comme elle, car nous faisons partis de ses maillons.
C'est pourquoi, il m'est venue naturellement l'idée de proposer en plus de l'art-thérapie ou en complémentarité, un accompagnement centré sur les énergies naturelles qui composent notre belle Nature. Je vous propose durant cet accompagnement de faire, de la Nature, un espace sacré où vous pourrez bénéficier de ses bienfaits dans un espace thérapeutique. Répondant ainsi à vos objectifs de mieux-être. C'est une approche thérapeutique qui allie à la fois l'aspect psycho-somatique de notre être et la mise en lien de la Nature avec nos 5 sens. Cet accompagnement est basé sur le rythme naturel ainsi que la symbolique des saisons, de la lune et des éléments naturels. L'écothérapie va venir cherher en vous la "femme sauvage" énoncé par Clarissa Pinkola Estés dans Femmes qui courent avec les loups. C'est un processus de développement personnel.
L'écothérapie que je propose comprends différentes méthodes telles que le land art thérapie, la sylvothérapie, la visualisation et la méditation en extérieur, la "danse-thérapie", les soins au tambour chamanique et l'art-thérapie florale. Les bases de travail sont reliés au rythme des saisons, au cycle lunaire, aux 4 élémentaux (eau, air, terre, feu) et à leurs symboliques. Le tambour chamanique est à lui seul une reconnexion avec la Nature par ses battements, une reconnexion à votre corps par les vibrations ainsi qu'un facilitateur de voyage en soi. Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter l'article sur le tambour chamanique que j'ai déposé sur le site.
Comment se déroule une séance ?
Pour les suivis en individuels, un entretien préliminaire nous permettra de définir si l'écothérapie vous conviens. Ensemble nous élaborons les objectifs qui vous conviendront.
Pour les cercles, une fois par mois a lieu une rencontre à théme en fonction des saisons, des cycles lunaires ou avec un théme bien précis. Chacun s'inscrit librement après ma validation. Je me garde la décision d'accepter telle ou telle situation toujours dans un aspect de bienveillance et de bien être des personnes.
Je peux vous proposer des exercices à la maison pour que cette reconnexion à la Nature se poursuivre chez vous. Il est également possible que j'invite l'art-thérapie pour vous aider dans votre cheminement. Ces pratiques sont complémentaires et se rejoignent par le biais du processus de création qui les habitent.
Les séances d'écothérapie se déroulent le plus souvent en extérieur et sont donc assujeti à la météo. Je posséde un jardin assez grand à l'arriére du cabinet d'art-thérapie, pour acceuillir un groupe ou en individuel. Vous serez entourés d'abres et de fleurs, dans un environnement calme et apaisant.
Pour qui et comment ?
Pour les adultes, femmes et hommes qui souhaitent se reconnecter à la Nature et à leurs corps.
Souvent pratiquer en groupe, je propose également des séances individuelles.
Pour quoi ?
Se relier à la Nature et se reconnecter à sa propre nature
Diminutions des tensions psychiques
Diminution du stress et de l'anxiété.
Apaisement des angoisses
Se relier à son corps
Concentration
Etre présent à soi dans l'ici et maintenant
Lâcher prise et détachement
Confiance en soi et estime de soi
Tarifs: 35 € pour les cercles mensuels ainsi qu'en individuel à raison de 2 fois par mois environ.
Au plaisr de vous recevoir !
Bonjour. Je suis intéressée par vous atelier et plus particulièrement par l ecothérapie. Pouvez-vous me tenir au courant des dates des ateliers mensuels merci à vous à bientôt